Os ecrãs e a infância das crianças

 Os ecrãs estão a roubar a infância das crianças!

E o problema não começa com a exposição de vídeos adultizados e erotizados de crianças postados nas redes sociais. O problema começa quando deixamos as crianças expostas a ecrãs, em vez de lhes darmos espaço para crescerem livres e a brincar. Porque ver telemóvel, tablet ou televisão não é brincadeira.

Os ecrãs são promotores de problemas reais:

SONO -

- Reduz o tempo de sono

- Reduz a qualidade de sono

- Aumenta todos os problemas cognitivos, comportamentais e emocionais

Os problemas de sono são mais graves se a utilização de ecrãs for:

1) no quarto de luz apagada antes de adormecer

2) a ver telemóvel

3) a fazer scroll em vídeos de curta duração e com muito estímulo

RISCO CARDIOVASCULAR –

- Quanto maior o tempo de utilização... maior o risco de Síndrome metabólico (que leva a morte cardiovascular no futuro) -

- Aumenta quase 2xs + o risco de excesso de peso/obesidade

- Aumenta a insulinorresistência

PROBLEMAS OCULARES –

- Aumento os problemas refrativos (miopia, astigmatismo, hipermetropia)

- Aumento o cansaço ocular

- Aumenta a inflamação ocular

PROBLEMAS OSTEOARTICULARES –

- Reduz a densidade mineral óssea

- Aumenta o risco de fratura

- Reduz a capacidade muscular

- Agrava a postura da cabeça e pescoço

DESENVOLVIMENTO PSICOMOTOR –

- Atrasa MUITO o desenvolvimento TOTAL (a todos os níveis!)

Curiosamente... se houver visualização de conteúdos didáticas com os pais, e com interação (falar sobre o que estão a ver...), parece ser positivo para o desenvolvimento! Mas só após os 2 anos de idade!

EMOÇÕES E COMPORTAMENTOS –

- Mais agressividade

- Mais isolamento

- Incapacidade de regular as emoções

- Quantas mais tempo passam nos ecrãs, mais problemas comportamentais existem.